15 मिनट का आसान फास्ट फूड खाना आसान कैसे बनाएं


ठग के लिए सामग्री इकट्ठा करें।

पास्ता के लिए सामग्री इकट्ठा करें।

पास्ता उबालें। थोड़ा सा नमक डालें।

पूरे अनाज पास्ता में 200 ग्राम जोड़ें।

जब पानी उबल रहा हो, तो पास्ता डालें। 9 मिनट तक पकाएं।

टमाटर, मोज़ेरेला और तुलसी धो लें। उन्हें चोदा।

संतरे को आधा काटें और संतरे का रस बनाने के लिए संतरे के रस के निर्माता का उपयोग करें।

संतरे के रस को ब्लेंडर में डालें और फ्रोजन समर फ्रूट्स डालें। पुदीने की कुछ पत्तियों को इस पर जोड़ें कि आप कितना चाहते हैं। ब्लेंड।

मक्खन के साथ गर्म पैन में 100 ग्राम टर्की बेकन डालें। 3-5 मिनट के लिए छोड़ दें।

स्मूदी के लिए सामग्री को मिश्रित करने के बाद एक साथ फ्लैक्स सीड्स और शीर्ष पर कुछ पुदीने के पत्ते जोड़ें।

पास्ता पकाने के 9 मिनट के बाद, पानी को बाहर निकालने के लिए पास्ता को छलनी में डालें।

ठंडा पानी डालकर पास्ता को ठंडा करें।

पास्ता के ठंडा होने के बाद सारी सामग्री को एक साथ रख दें।

टर्की बेकन को कटोरे में रखो और आप समाप्त हो गए हैं!


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