रिफाइंड बीन्स को कैसे पकाएं


अपनी फलियों को पकाएं। मैंने रात भर अपना भंडारण किया।

अपने जलेपीनो, प्याज और लहसुन का पासा

मध्यम आँच पर एक सौतेला पैन लाएँ और इसे बटर करें

अपने प्याज को जोड़ें और मध्यम गर्मी तक पारभासी तक पकाना

लहसुन जोड़ें। मैंने इस स्तर पर कुछ नमक और काली मिर्च जोड़ने का फैसला किया

जालपीनो जोड़ें। सुगंधित होने तक पकाना।

अपनी बीन्स का एक तिहाई जोड़ें और एक पल के लिए उबाल लें

ध्यान से मिश्रण को एक ब्लेंडर में स्थानांतरित करें

१/२ कप वेज स्टॉक डालें या ब्लेड और अपने मिश्रण को ढकने तक। फिर मध्यम / उच्च पर 15 सेकंड के लिए मिश्रण।

मिश्रित मिश्रण को अपने सौतेले पैन में वापस स्थानांतरित करें और मध्यम गर्मी में वापस लाएं

शेष बीन्स जोड़ें और उनके गर्म होने की प्रतीक्षा करें

लकड़ी के चम्मच का उपयोग करके फलियों को धीरे से मैश करना शुरू करें

यदि आप बहुत अधिक तरल जोड़ते हैं तो बस इसे पकाएं और नियमित रूप से हिलाएं!

जब आप कर लेंगे तो आपकी फलियाँ मोटी होंगी। जबकि पैन ठंडा हो रहा है अपने शौकीन (भूरे रंग के बिट्स) को अपनी फलियों में शामिल करने के लिए अपने लकड़ी के चम्मच का उपयोग करना सुनिश्चित करें। स्वाद के लिए मौसम।

एक तरफ के लिए उपयुक्त है, मैं एक शाकाहारी टैको के लिए आधार के रूप में फलियों का उपयोग कर रहा हूं!

मैंने शीर्ष पर कुछ अन्य आइटम जोड़े हैं। का आनंद लें!


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