कैसे एक फल पोषण शेक बनाने के लिए


संगठित हो जाओ। यदि आप रूढ़िवादी महसूस करते हैं, तो एक केले के साथ छड़ी। यदि आप रोमांच महसूस करते हैं, तो रसभरी या इस मामले में, आड़ू जोड़ें। अपने ब्लेंडर को साफ और सूखा लें। 200 मिलीलीटर पानी डालें।

फल तैयार करें। केला छीलें और ऐसे किसी भी फल को छोड़े, जिसे खाने की जरूरत हो।

शेक पाउडर को स्कूप करें ...

... ब्लेंडर में। बार-बार।

केला डालें।

बादाम के दूध को ब्लेंडर में डालें। बादाम के दूध में पानी का अनुपात 2: 1, 2 कप से 1 कप या 200 मिली से 100 मिली होना चाहिए। यदि आपको अपने शेक मीठे पसंद हैं, तो मिक्सी में स्वीटनर डालें।

ब्लेंडर में ढक्कन को पेंच करें, सुनिश्चित करें कि यह सुरक्षित है।

बिजली पर स्विच करें। मैं एक मध्यम सेटिंग पर 3 मिनट के लिए आपके शेक को ब्लेंड करने की सलाह देता हूं।

जबकि ब्लेंडर अपना काम करता है, अपनी गंदगी को साफ करें। इस समय खुद पर कब्जा करना महत्वपूर्ण है क्योंकि आप चाहते हैं कि शेक चिकना हो, न कि दानेदार।

क्या आपको यह पसंद नहीं है जब आपका मनगढ़ंत रंग बदलता है? ब्लेंडर को बंद कर दें।

हिला धारक में मिश्रण डालो। यदि कोई बचा हुआ है, तो शेष मिश्रण को एक गिलास में डालें।

वोइला!

इसमें से कुछ पीएं और बाकी को 30 मिनट के लिए फ्रिज में रखें। फिर, अपने बैग या कार में हिलाओ और अपना दिन शुरू करो!


वीडियो देखना: Kaju shake recipe. How to make Kaju shake. Cashew milk shake. summer drink recipe


पिछला लेख

कैसे एक डक्ट टेप ब्रेसलेट कंगन बनाने के लिए

अगला लेख

अपने iPod / iPhone पर कैप्स लॉक कैसे लगाएं