पेस्टो चिकन रोल-अप रेसिपी कैसे करें


375 एफ के लिए ओवन को पहले से गरम करें। चर्मपत्र कागज के साथ एक बेकिंग शीट के निचले हिस्से को कवर करें। एक छोटी कटोरी में, नमक और काली मिर्च मिलाएं। इस मिश्रण को चिकन के दोनों तरफ छिड़कें और थपथपाएं।

एक बड़ी प्लेट पर, 1 चिकन स्तन को नीचे की तरफ चिकना करें, संकीर्ण अंत में निकटतम 2 आप। स्तन के केंद्र पर पेस्टो के 1 tbsp रखें। एक पेस्ट्री ब्रश का उपयोग करके स्तन के ऊपर समान रूप से पेस्टो फैलाएं।

ब्रेस्ट के चारों ओर 1/2 इंच पनीर फ्री बॉर्डर रखते हुए पेस्टो के ऊपर 2 टेबलस्पून चीज़ रखें। आपके सबसे करीब अंत में शुरू, ध्यान से चिकन स्तन को रोल करें।

4 टूथपिक्स का उपयोग करके, स्तन के अंत को सुरक्षित करें। बेकिंग शीट पर नीचे की ओर स्तन, टूथपिक को रखें। शेष चिकन स्तनों के साथ चरण 2 से 4 दोहराएं।

प्रत्येक स्तन पर 1 चम्मच तेल डालें, पेस्ट्री ब्रश का उपयोग करके कोट करें। प्रत्येक स्तन पर 1 1/2 चम्मच डीजोन सरसों का ब्रश। प्रत्येक स्तन पर 1 बड़ा चम्मच टुकड़ों को छिड़कें, उंगलियों को पक्षों में थपथपाने के लिए उंगलियों का उपयोग करें।

जब तक चिकन फर्म है और अब अंदर गुलाबी नहीं है, ~ 20-25 मिनट तक बेक करें। टूथपिक्स को हटाने से पहले चिकन को ओवन से निकालें और 5 मिनट तक खड़े रहने दें। प्रत्येक स्तन का टुकड़ा 1/2 - 1 इंच मोटा।


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